peak-media.com – Halo moms bingung memilih menu pelengkap untuk buah hati? jangan khawatir karena kami hadirkan solusinya, kami akan membagikan beberapa menu pasifikasi 6 bulan yang simple dan simple. simak penjelasannya di bawah ini ya moms.
Bayi usia 6 bulan biasanya sudah siap untuk diberikan makanan pendamping ASI yaitu makanan yang digunakan sebagai pendamping ASI, ibu dapat memberikan berbagai macam menu untuk bayi, namun dengan catatan makanan yang sehat dan bergizi.
Bunda bingung mau masak menu apa? Silahkan intip kumpulan resep MPASI yang akan kami bagikan berikut ini, berikut penjelasannya.
Namun sebelum melakukan MPASI, alangkah baiknya para ibu memastikan apakah anaknya sudah siap MPASI atau belum, nah untuk caranya perhatikan langkah-langkah berikut ini.
Tanda Bayi Siap MPASI
Sebagai ibu, kita harus cerdas, artinya sebelum melakukan sesuatu pada bayi kita harus memastikan apakah itu bisa diterima oleh bayi atau tidak, seperti halnya makanan padat. Kita sebagai ibu harus memastikan bahwa bayi sudah siap diberi makanan padat.
Bagi Moms yang belum paham apa saja tanda-tanda bayi sudah siap untuk memadat, berikut beberapa hal yang harus Moms pahami secara umum.
- Pertama, kendalikan kepala dan leher bayi, pastikan lehernya bisa berdiri tegak saat bayi ditopang.
- Kedua, adanya minat bayi untuk mengambil atau meraih makanan yang dilihatnya.
- Ketiga, bayi sudah memahami kode penawaran makanan sehingga ketika bayi ditawari makanan dia mengerti dan akan membuka mulutnya.
Ketiga tanda ini biasanya ditujukan pada bayi berusia sekitar 6 bulan, sedangkan bayi di bawah 5 bulan tidak dianjurkan untuk diberikan makanan padat.
Panduan Pemberian Makanan Pelengkap
Menurut ahli gizi anak, pemberian MPASI pada bayi biasanya terdiri dari 4 menu yang terdiri dari sayur, karbohidrat, protein, baik nabati maupun hewani.
Dan jangan lupa setiap menu yang disajikan harus dihaluskan dulu ya moms. Karena bayi usia 6 bulan belum tumbuh gigi secara optimal, artinya mereka mengalami kesulitan mengunyah makanan.
Mengapa demikian? Agar buah hati tumbuh dan berkembang secara sehat dan bergizi, maka sebagai seorang ibu harus pintar-pintar membuat menu bintang 4 untuk buah hati.
Kumpulan Resep Menu Mpasi 6 Bulan
Penasaran dengan menu apa saja yang simpel dan menarik untuk makanan pendamping ASI buah hati Anda, wajib dicoba ya Moms, agar anak-anak tetap tertarik untuk makan. yuk simak penjelasannya dibawah ini.
Bubur Nasi Ayam Wortel
Bahan:
- Satu mangkuk kecil nasi putih
- 25 gram dada ayam
- 2 wortel kecil
- Bawang putih 1 siung
- Daun Soledri
- Garam dan gula
Cara memasak:
- Pertama, rebus wortel dan dada ayam terlebih dahulu
- Kedua, goreng bawang putih terlebih dahulu
- Haluskan ketiganya (nasi, dada ayam, wortel & bawang putih) bersama hingga halus.
- Masak di pan sampai semua tercampur dan mengental merata
- Tambahkan daun seledri dan bumbui dengan garam dan gula sesuai selera
- Tunggu beberapa saat makanan siap disajikan untuk si kecil.
Bubur kacang hijau
Bahan:
- Kacang hijau secukupnya
- gula merah
- Jahe
- krim kelapa
- Garam
- Air
Cara memasak:
- Rendam kacang hijau dalam air hangat semalaman
- Bakar jahenya dulu
- Haluskan kacang hijau yang dicampur dengan air menggunakan blender atau semacamnya
- Masak dalam panci lalu masukkan santan, jahe sangrai yang sudah dihaluskan, garam dan gula pasir
- Pastikan rasanya pas, lalu tunggu sebentar hingga bubur mengental, matikan kompor, bubur siap disajikan untuk si buah hati.
Bubur Nasi Daging Brokoli
Bahan:
- Satu mangkuk kecil nasi putih
- Brokoli hijau 2 buah
- 25 gram daging sapi fillet
- Garam, gula
- Bawang putih
- Air
- daun seledri
Cara memasak
- Pertama, rebus fillet daging sapi sampai empuk
- Rebus brokoli sampai matang
- Tumis bawang putih dulu
- Haluskan (nasi, daging cincang rebus, brokoli masak, bawang putih goreng) hingga halus
- Masukkan ke dalam panci, masak dengan api sedang
- Aduk hingga merata
- Jika bubur sudah mengental, tambahkan bumbu (garam + gula + daun seledri)
- Tunggu sampai matang, makanan siap dihidangkan bunda
Bubur Merah Salmon
- Bahan:
- 5 sendok makan nasi merah
- 25 gram fillet salmon
- 1 potong tahu
- Bawang putih
- Air
- garam, gula
Cara memasak:
- Kukus salmon dan tahu terlebih dahulu hingga matang terlebih dahulu
- Tumis bawang bombay hingga matang
- Haluskan (nasi merah kukus, salmon dan tahu, bawang goreng) hingga halus
- Masukkan ke dalam wajan dan aduk sampai semuanya tercampur rata, jika sudah kental tambahkan bumbu (garam dan gula sesuai selera)
- Sajikan untuk si buah hati, dijamin ketagihan
Bubur Kentang Daging Kacang
Bahan:
- 2 kentang
- Daging sapi 25 gram
- Satu batang seledri
- kacang 25 gram
- Air
- Bawang putih
- Garam dan gula
Cara Memasaknya:
- Kukus kentang, buncis dan daging sapi hingga matang terlebih dahulu
- Tumis bawang putih sampai matang
- Haluskan (kentang, daging, buncis dan bawang putih) hingga halus
- Masak hingga matang dengan tekstur bubur melar
- Jangan lupa tambahkan penyedap rasa (garam, gula dan seledri)
- Bubur siap disantap, Moms
Bubur Jagung dan Bayam
Bahan:
- Jagung manis 25 gram
- Satu mangkuk nasi
- Bayam 25 lembar
- Bawang putih
- Garam
- Gula
- Air
Cara memasak
- Cuci bayam dan jagung manis
- Rebus jagung manis dan bayam sampai matang
- Haluskan (nasi, bayam, jagung, bawang putih) hingga halus tanpa sisa serat kasar
- Masak dalam panci hingga mengental, tambahkan bumbu (gula dan garam secukupnya)
- Tunggu sebentar. Menunya siap disantap
Bubur Ikan Brokoli Dory
Bahan:
- 25 gram fillet ikan dori
- Semangkuk nasi putih
- Bawang putih
- Jahe
- Bawang merah
- Brokoli 2 ikat
- Garam dan gula
Cara memasak:
- Kukus ikan dori dan brokoli terlebih dahulu
- Setelah itu tumis bawang putih dan bawang bombay
- Kemudian haluskan (nasi, ikan dori, brokoli, jahe, bawang putih, bawang goreng) hingga halus
- Masak dalam panci hingga matang, tambahkan garam dan gula sesuai selera
Bubur Ayam Tahu Wortel
Bahan:
- Semangkuk kecil nasi
- Dada ayam fillet 25 gram
- 2 wortel kecil
- Tahu satu biji
- Bawang merah
- Bawang putih
- Garam dan gula
Cara memasak:
- Kukus fillet dada ayam, tahu dan wortel hingga matang
- Bawang goreng dan bawang putih
- Haluskan (dada ayam, bawang merah, bawang putih, tahu) hingga halus
- Masukkan ke dalam panci, aduk hingga merata
- Tambahkan penyedap rasa (gula dan garam)
- Tunggu hingga bubur melar dan siap disajikan untuk bayi.
Bubur Ikan Tempe Bubur Ikan
Bahan:
- Fillet bawal 25 gram
- kacang 4 biji
- Satu mangkuk kecil nasi putih
- Tempe secukupnya
- Bawang merah
- Bawang putih
- Jahe
- Air
- Garam
- Gula
- Daun seledri
Cara Memasaknya:
- Kukus bawal, tempe, buncis hingga matang
- Bawang goreng dan bawang putih
- Haluskan (bawang, tempe, buncis, bamer, baput) hingga teksturnya halus
- Masukkan ke dalam panci dan tunggu sampai teksturnya mengental
- Tambahkan daun seledri, garam dan gula pasir
- Pastikan Anda menyukainya oke
- Siap disajikan untuk si buah hati
Haluskan Kentang Wortel Kacang Brokoli Ayam
Bahan:
- 2 kentang
- 2 wortel
- 4 kacang hijau
- 2 ikat brokoli
- 25 gram fillet dada ayam
- Bawang merah
- Bawang putih
- Daun seledri
- Garam
- Gula
- Air
Cara Memasaknya:
- Kukus (ayam, wortel, buncis, kentang, brokoli) hingga matang
- Bamer goreng dan baput
- Haluskan (ayam, wortel, kentang, brokoli, buncis, bamer, baput) hingga semuanya halus merata
- Tambahkan air dan masak dalam panci sampai mendidih dan mengental
- Tambahkan daun seledri dan bumbu (garam + gula sesuai selera)
- Pastikan rasanya mantap
- Melayani ibu
Bubur Udang Kacang Wortel
- Satu mangkuk kecil nasi
- 25 gram udang
- Kacang 4 biji
- Wortel 2 jari
- Jahe
- jeruk nipis
- bamer
- Baput
- Garam
- Gula
- Air
Cara Memasaknya:
- Kukus udang dan wortel hingga matang
- Bamer goreng dan baput
- Haluskan menggunakan blender (nasi, air, jahe, udang kukus dan wortel, bamer dan baput goreng) hingga semuanya pasti halus
- Masukkan ke dalam panci, tunggu hingga adonan mengental
- Tambahkan garam dan gula sesuai selera
Kata terakhir
Itulah kumpulan inspirasi menu makanan pendamping ASI dari peak-media.com yang bisa Anda praktikkan, dengan menu di atas gizi bayi Anda akan tetap terjaga. Semangat masak ya Moms, agar si kecil haus makan, sehat dan penuh gizi.
Terima kasih telah mengunjungi artikel kami mengenai Kumpulan Resep Menu 6 Bulan Pertama Sederhana Terbaik, semoga artikel yang kami bagikan dapat bermanfaat bagi kita semua. Sampai jumpa di artikel selanjutnya ya dear, wait!
